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红牛喝了会怎样(如何喝红牛才能最有效)

红牛作为饮料领域特别受欢迎的饮料,这一切都要归功于20年前流行的口号“累了就喝红牛”。很多厌倦了熬夜和加班的运动员都非常喜欢红牛。因此,市场上各种多功能饮料层出不穷。那么,这些饮料真的像宣传的那么神奇,没有任何危害吗?答案是否定的,这种饮料对我们的健康有害。以后再说吧。


红牛喝了会怎样(如何喝红牛才能最有效)  第1张

增加心脏负担。红牛中的钾钠离子可以促进肾上腺素的分泌,喝多了会心跳加速,血压升高,导致钾钠贫血。

红牛钾钠离子高,容易导致高钾血症和高钠血症。

累积防腐剂。因为饮料需要长时间保存,所以添加了很多防腐剂。

影响视力。大量的咖啡因会引起神经肿胀,导致视力下降,导致青光眼。

导致失眠。大量的咖啡因可以刺激神经,缓解疲劳,提神醒脑,但是晚上喝了会失眠。


红牛喝了会怎样(如何喝红牛才能最有效)  第2张

这些人最好少喝能量饮料。心脏病患者,一罐250ml的红牛,含有80mg的咖啡因,对心血管系统有很大的刺激作用。而且牛磺酸能增加心肌收缩力,加快心跳,增加泵血容量,所以高血压、冠心病患者尽量少喝;糖尿病患者,红牛中的大量糖分,在人体内吸收快,容易肥胖,血糖升高;孕妇,红牛会增加流产和婴儿体重不足;孩子,红牛的作用是抗疲劳,提神。喝红牛会导致孩子睡眠不足。

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