90年今年多大年龄(谁能压住属马人)

海派中医因其开放性和兼容性的特点，始终保持着自身的生命力，与时俱进。这一时期，上海涌现出一批德高望重、医术精湛的名医，我国中医界的最高荣誉——国医大师就是其中的杰出代表。

近日，2022年上海市属医院“市民健康普及周”暨“医院开放日”带来“大医精诚创新”线上直播。中国的医学大师们谈到他们的医学道路和健康理念，他们都谈到了“心”。

中国60岁以上人口超过2.6亿，占总人口的18.9%。随着社会的老龄化，国医大师石齐教授直言，对于中医骨伤科医生来说，慢性骨骼和肌肉疾病是主要关注的问题。

以慢性颈椎病为例，20多年前发病率是1%-2%，现在是20%-25%，而且发病率还在上升。再看腰椎病，现在发病率不低，达到25%左右，尤其是50岁以上的人。此外，慢性关节病也困扰着越来越多的人。史直言，慢性骨关节病的高发病率带来了一系列健康问题，包括对医疗的新要求，影响了个人的生活质量，从而提出了一个迫切的现实问题:如何更好地预防此类疾病。

早在20世纪90年代，石齐就提出了“慢性骨骼肌疾病”的概念，并将相关的预防方法应用于临床。他认为，慢性骨骼和肌肉疾病有其自身的发生发展过程，与年龄密切相关。衰老后，骨骼和肌肉都在老化，这是人体的一个自然退化过程。但他特别强调，大多数疾病都不是一天突然发生的，而是日积月累形成的，其根源就埋在青年时代。因此，在疾病发生之前对其进行预防和治疗是非常重要的，包括在概念上给予关注。

无独有偶，国医大师颜教授也带着大众认识了中医“治未病”思想的四个层次——“未病先防、未病先救、未病先愈、未病先愈”。

颜世贞特别指出，所谓“治病救人”，就是如果感到胸部隐隐作痛，或者到了高发年龄，就要提高警惕，在疾病的萌芽阶段就要引起重视。另外，该病往往有一个由轻到重的发展过程。心血管疾病患者应定期随访，避免情绪波动和过度劳累，以免造成急性心肌梗死等严重后果。

对于心梗患者，他也表示，有些患者经过抢救出院后，可能会觉得“困难”，但其实“障碍”还在。植入一个支架后，梗死的血管疏通了，但梗死的根源还没有去除。所以，调整和保持良好的生活方式还是很重要的。

“中医治病的思想延续了两千多年，中医的智慧在疾病发展的很多阶段都是有意义的。综上所述，主要是先把病切断，这样病就不会进一步发展了。”严世贞说。

中医药在防治疫病方面取得了显著的成效，值得深入研究。

新冠肺炎疫情席卷全球，中国疫情防控第一线始终有中医。在这个古老的中医宝库里，蕴藏着什么抗击疫情的密码？严以今年春天的沪战“疫情”为例，说我们经历了一个艰难的防控过程。特别是疫情严重时，上海市卫生健康委、市中医药管理局每晚组织中医专家诊断重症病例，通过中西医合作抢救了大量老年危重病例。可以说，在抗击新冠肺炎疫情的过程中，上海坚持中医药全程干预和实施，取得了显著成效。

他说，中医工作者在从事临床防治的同时，也进行了临床研究，取得了许多可喜的成果。比如发现，对于高危人群和重点人群，用中药干预后感染率风险可降低40%；无中医药干预的密切接触人群阳性检出率是干预人群的3-6倍，可见中医药在预防感染中的作用。

“上海在抗击疫情的过程中，形成了很多中医药方。对无症状感染者和高危人群的研究，首次证明了中医药干预对缩短转阴时间、降低感染者重症率的作用。”严认为，在抗击新冠肺炎疫情中，上海较早的中医药参与和干预，在姐妹省市的疫情防控工作中有借鉴和推广作用，中医药在疫情防控中的作用值得深入研究。

对养生也有很多误解，要高度警惕违背科学的“养生”。

疫情过后，很多人对健康极为关注，“养生”是市场和公众关注的热点。

颜世贞直言，现在的养生节目很多，但其中也有很多错误的观点。比如现在营销养生概念最简单的方法就是饮食。因此，一些人建议吃一些特殊的东西，声称它可以增加抵抗力，减少疾病甚至癌症。“如果你听到这种话，建议你提高警惕，想想是不是符合中医‘中正中和’的养生理念，是不是出了问题？正常的饮食应该是素食主义者和广泛而全面的类别相结合。”

那么，怎样才能“中立公正地保持健康”呢？颜教授提出了四点建议:人与自然的和谐、身心的和谐、饮食与运动的和谐。简而言之，天人合一强调人要顺应天气，天人合一，日出而作，日落而息，规律作息。身心合一强调的是对身心的呵护。饮食和运动的结合，讲的是生活中饮食和运动的概念。

颜世贞还特别给出了“动静结合”的小贴士:人们要根据自己的年龄和身体状况选择合适的运动，没有必要炫耀过度的运动。“老了，要为老服务；等你老了以后，你就不接受老了。”(记者唐)据

来源:文汇报