育儿保健「幼儿园育儿小常识健康」

儿童健康关系到每个家庭的幸福，关系到国家和民族的未来。在过去的一年里，儿童健康领域的新趋势层出不穷。辞旧迎新之际，《健康时报》编辑部全面统计梳理了2018年《健康时报》发布的十大影响力育儿理念，以期惠及广大家长。

一个

缺乏父爱是一个国家的隐患。

父亲是孩子的精神领袖和三观塑造者。世界卫生组织的研究结果表明，每天能与父亲相处两个小时以上的孩子智商更高，男孩更像小男子汉，女孩长大后更懂得如何与异流。

父爱的缺失可能会导致孩子走向两个极端:一种是孩子会变得胆小、抑郁、敏感和易怒，男孩会缺乏应有的男子气概。另一方面，孩子会变得残忍、暴力和无情。但是现在在很多家庭中，父亲是缺席的。父爱教育的缺失已经成为我们民族的一个隐患。

2

从小做家务的孩子更好。

哈佛大学一项长达20年的研究表明，与不爱做家务的孩子相比，爱做家务的孩子的就业率为15:1。前者比后者多挣20%，他们的婚姻更幸福。

中国教育科学研究院对全国2万个小学生家庭的调查也显示，孩子做家务的比例比不做家务的家庭高27倍。著名的蒙台梭利教育哲学认为，做家务可以建立孩子的逻辑思维能力，增强他们的秩序感和专注力。

三

每个孩子都应该亲近大自然。

目前，中国的儿童因缺乏接触和亲近自然的机会而沉迷于电子产品，“自然缺乏症”严重。过于“宅”的孩子会导致肥胖、过敏等体质下降问题，延伸出来的症状包括狭隘、冷漠、缺乏审美和合作精神等。

很多家长会说，不是不想让孩子接触大自然，而是真的没有时间。事实上，即使你晚饭后在公园里散步，带孩子去采摘园，抬头看看多变的天空空，太阳，月亮和星星，你也可以欣赏大自然的无限神秘。

四

户外玩耍可以预防近视。

近年来，我国儿童青少年近视率居高不下。2018年8月，教育部和国家卫生健康委员会联合起草了《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》。

方案规定，儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况要纳入政府绩效考核指标。对于不近视的孩子来说，充足的户外活动可以有效预防近视。

五

孩子们应该每天至少玩1个小时。

近年来，由身体活动不足引起的慢性病急剧上升。如今，这一危险因素已逐渐蔓延到儿童和青少年。

我国首部《儿童青少年身体活动指南》建议，6-17岁的健康儿童青少年每天至少进行60分钟中等强度和高强度的身体活动。牺牲活动时间来获得多一个小时的作业时间，不仅对孩子的身心健康有害，而且对孩子的学习成绩也没有促进作用。

六

禁止儿童饮用功能饮料。

据《每日邮报》报道，在英国，近70%的10-17岁青少年长期饮用能量饮料，比欧洲平均水平高出50%。

功能饮料富含咖啡因，大多数青少年对咖啡因没有药物耐受性，更容易出现头痛、腹痛、胸痛、失眠甚至癫痫和猝死等不良反应。英国卫生部呼吁禁止儿童饮用功能饮料。

七

打屁股会影响孩子的社交能力。

打屁股是一种无边界的管教孩子的方式。然而，2018年11月美国的一项最新研究指出，打屁股会影响孩子的社交能力。

研究人员指出，无论是孩子自己被打还是他（她）的兄弟姐妹被打，都会对他（她）的社交技能产生不利影响。这首先表现在孩子和父母之间的隔阂；长期体罚会使孩子将家庭中的暴力压力转嫁给社会，助长校园霸凌，甚至成为社会不稳定因素；成年后的焦虑、抑郁、酗酒和滥用药物都可能是由童年时期的体罚引起的。因此，家长在扇耳光的那一刻要三思而后行。

八

美国儿科学会强烈反对儿童玩蹦床。

在一些大型商场、公共娱乐场所等场所，我们经常可以看到一些家长带领孩子在蹦床上跳来跳去。

美国儿科学会对蹦床对儿童造成的伤害进行了详细的统计分析。报告中强调，约75%的儿童蹦床损伤发生在多人同时玩蹦床时，翻滚时更容易发生颈椎损伤。体重较轻的儿童发生蹦床相关伤害的概率比体重较重的儿童高14倍。

九

为了避免儿童受伤，我们应该从家里做起。

2018年1月，《中国青少年儿童伤害状况回顾报告》显示，从2010年到2015年，伤害是中国0-19岁青少年儿童的主要死亡原因。国家伤害监测系统的紧急监测数据显示，家庭是伤害发生最多的地方。

分析表明，家庭是中毒病例最常见的伤害场所，占66.36%，超过一半的中毒病例是15-18岁的青少年。烧伤和烫伤也是家中最常见的伤害之一。83.97%的烧烫伤发生在家中，62.47%的烧烫伤病例发生在1 ~ 4岁。

10

如果你想生孩子，准备3个月是不够的。

一般认为孕前保健是指怀孕的前三个月，但国际顶级期刊《柳叶刀》用三篇重磅文章揭示了一个被严重忽视的事实:怀孕前几个月甚至几年的健康状况和生活方式将对下一代的成长和长期健康产生巨大影响。

因此，建议有计划生育的夫妇提前调整身体和生活方式，延长备孕时间。例如，育龄夫妇可能需要几个月甚至几年才能达到健康体重。

文中图片来源于网络/编辑||范红波